LA MEJOR FORMA PARA QUE LAS MUJERES BAJAR DE PESO!

Asi si quien no es feliz haciendo ejercicio? :)

HIDRANTE... BENDITO HIDRANTE

El 2 de agosto salió una convocatoria de arte del Museo Susquehuanna de Harrisburg, que invitaba a todos los artistas a enviar bocetos para concursar y pintar un hidrante en la ciudad de Midtown. Sí, un hidrante de esos que sirven como una toma de agua diseñada para proporcionar un caudal considerable en caso de incendios, utilizada por los bomberos.

Pasé varias noches planeando el diseño y los colores que iba a utilizar y sin muchas ilusiones envié mi propuesta del hidrante. Nos presentamos 90 artistas a esta convocatoria y sólo 12 quedamos seleccionados. 

En Calder St. con 3, me encontré mi decolorado y triste hidrante, y vaya casualidad que mi apellido es Calderón. Así que decidí que mi hidrante sería un súper “CALDER-ON”. Sin embargo, estaba ubicado en el Ghetto (zona marginal) y ahí emprendería una nueva aventura con el hidrante… Bendito hidrante.

Mi esquina:

Mi hidrante estaba situado al lado de un supermercado en donde trabajaba Debbie, una negrita hermosa que cada vez que salía a fumar me daba ánimos y el primer día me regaló unos guantes de jardinería para que no me ensuciara las manos y además me prestaba el baño. Al frente a mano izquierda había un taller de carros y el dueño era un hindú de muy buen corazón, que al ver que no sabía muy bien cómo limpiar el hidrante vino corriendo a regalarme un cepillo especial para sacar la pintura de metal y al final me terminó regalando una laca para proteger la pintura y darle brillo. En la otra esquina quedaba un banco, el cual me hacía sentir segura por la presencia de los guardias. Frente al banco había dos bares, uno de un travesti de aproximadamente unos 75 años, que me saludaba todos los días con su gruesa y masculina voz; y otro de donde salían todos los borrachines del barrio.

Primer día:

Para poder pintar el hidrante tocaba primero quitarle todas las capas de pintura que tenía desde el año 1980 y esto se hacía con un producto que al entrar en contacto con la piel empezaba a quemar y a picar, por eso decidí usar un overol desechable para no tener ese tipo de problemas. Capas y capas, raspe y aplique producto quema piel…

Ese día tuve el primer visitante. Se llamaba Maurice y se presentó como un ex militar del ejército estadounidense que había renunciado porque ya no estaba de acuerdo con las políticas de su país. Me contó que ahora era pintor y que había llegado a la ciudad hacía poco y que tenía miles de materiales que me podía regalar. Se despidió y a la media hora apareció con thinner, guantes desechables, toallitas, lijas y hasta crema Eucerin para la resequedad después de pintar. Al principio pensé que era un gesto sin interés y que lo hacía porque de verdad quería apoyar la “causa” ya que todos los artistas tuvimos que poner los materiales y es un tipo de “voluntariado”. Ingenua como soy, le acepté con emoción su detalle, y no se volvió a ir más de mi lado. Dijo que se quedaría ahí porque era una zona muy peligrosa y que yo era como su hermana o sus sobrinas y que me tenía que proteger, esto no paró de repetirlo... Maurice se volvió mi Stalker pero uno de buen corazón, aunque un poco loco para mi gusto. Al otro día no aparecí porque esa situación me intimidó un poco.

Segundo día:

Al pleno sol de verano yo seguía quitando las capas y capas de pintura que salían de ese bendito hidrante… la limpieza fue eterna, me demoré varios días quitándole hasta el último residuo de pintura. Finalmente, tenía que quedar perfecto para que pudiera empezar a pintar. Algo que me impactó mucho fue que pese a que era una mala zona, la mayoría de las personas que pasaban por ahí, sin preguntarme nada, salían del mercado con algo de tomar para mí. Y esto fue algo que pasó todo el tiempo. Por más barrio marginal que fuera, la gente que encontré ahí tenía un corazón de oro y eso lo aprecié mucho porque son detalles de personas desconocidas que agradecen que hagan algo lindo por su ciudad y lo valoran de verdad. 

Ahí conocí a John un negrito con ojos azules muy buenmozo que trabajaba cocinando en refugio para indigentes. Ex drogadicto y ex alcohólico, este morenito tuvo una segunda oportunidad en la vida, además de trabajar haciendo algo bueno por los demás, había conseguido una beca a los 45 años para empezar a estudiar en un College trabajo social. John pasaba todos los días a saludarme y a contarme la receta que había hecho en el día con las donaciones o mercados que recibía y los platos exóticos que le salían. Fue un personaje vital en la elaboración del bendito hidrante, porque cuando más cansada, o aburrida estaba, siempre llegaba con su sonrisa y sus ojos azules que resaltaban por el contraste de su piel y me daba ánimos.

Tercer día:

Empecé a entender la dinámica de la zona, la mujer gritándole a su esposo borrachín que por favor saliera del bar y fuera a trabajar, los loquitos que pasan de calle en calle hablando solos, los que esperan el bus, pandillas en sus carros con las ventanas abajo y música a todo volumen, etc. Eso sí, todos los que pasaban tenían que ver con el hidrante y no había uno al que no le causara curiosidad que una monita estuviera pintando en un barrio afrodescendiente; súmenle que mi acento en inglés es igualito al de Sofia Vergara en Modern Family. “Tienes un acento raro, ¿eres rusa? ¿Rusa, alemana, sueca?" “No, soy colombiana”, ¿Colombiana? Preguntaban… “Ahhh entonces ¿estás acá pintando el hidrante porque saliste de la cárcel y estás haciendo esto como castigo?” O, “No pareces colombiana, los colombianos no pueden ser blancos ni rubios”…. Y créanme que esto no pasó una vez, sino todos los días que estuve trabajando en el hidrante no había persona alguna que no se asombrara por ser una monita colombiana que hablaba inglés a lo ruso. Aunque debo admitir que muchos sí sabían dónde quedaba Colombia y cuando les decía: soy de Colombia, sur América, me respondían que ellos sabían y que no tenía que explicarles dónde quedaba mi país, aunque no entendían lo de monita y blanquita colombiana.

Cuarto día:

Empecé a poner la primera capa de pintura. La tapa en este caso era azul porque el color indica la presión del agua y varía dependiendo de la zona, y al resto del hidrante le puse una capa blanca como base. Eso fue todo lo que pude hacer esa tarde. 

Desde el primer día le tomé fotos al hidrante para ver el proceso, y aprovechaba que siempre veía por ahí una mujer que iba y venía para pedirle que me tomara algunas con mi celular. Ella era desarreglada, sus camisas no le alcanzaban a tapar la barriga, tenía dientes cafés como si estuvieran a punto de caerse y se le veía una tristeza interior única. Pero siempre pasaba y decía que le gustaba mucho el trabajo que estaba haciendo.

Después de terminar las capas decidí quitarme el overol porque hacía mucho calor y debajo de él tenía puesta una camisa de esas que no me importaba que se manchara de pintura y estaba medio rota, llevaba unos shorts de jean y chancletas. Y con materiales en mi bolsa de reciclaje crucé la calle y me paré en frente del segundo bar, ya que ahí se encontraba la parada del bus que justo ese día se demoró más de la cuenta en llegar. De repente mientras esperaba el bus se parqueó en frente mío un personaje en un carro de color negro, que bajó su ventana y me dijo unas palabras, pero no le entendí ni pío. Y justo un señor que estaba detrás de mí riéndose le dice: “no, ella es la artista que está pintando el hidrante” y el carro arrancó. El señor no paraba de reírse y me dice: “pensaron que eras una prostituta” ¿Qué? ¿Yo? ¿Una prostituta? ¿Tengo pinta de prosti? No sabía si reírme o llorar, si debía sentirme halagada o humillada... Y si había creído que entendía la supuesta “dinámica” del barrio estaba muy equivocada.

Y ahí me di cuenta que la señora con esa tristeza interior que admiraba mi trabajo todos los días con palabras dulces y me tomaba algunas fotos, era la prostituta del barrio y ese día supongo que le quité su trabajito o al menos fui su competencia. Está anécdota es muy dura porque me di cuenta no sólo de lo ingenua que soy, sino de lo fuerte de la situación. En plena luz del día, borrachos, travestis, loquitos, gente normal viviendo con eso sin darle mucha importancia, como si fuera lo más normal del universo. Será muy real la situación y sé que pasa en todas partes del mundo; pero sigue abrumándome la idea que alguien tenga la necesidad de vender su cuerpo por unos pocos dólares, porque les aseguro que esa prostituta no era de las finas y supongo que pensaron que yo tampoco jajajajajaja. Habrán pensado "esta rusa, colombiana, salida de la cárcel ¿y además puta?”

Quinto día:

No pude ir por varios días ya que Harrisburg estaba en emergencia por inundaciones y mi lindo hidrante también sufrió por el agua y la capa blanca que le había puesto días anteriores quedó manchada.

 

 

Sexto día:

Hice mi diseño y le puse cinta azul a mis formas para empezar a pintar. Ese día vino al que llamé “el loquito con mente de enciclopedia” porque sus conversaciones empezaban: “Bonito tu hidrante, hierro, el hierro en 1939 fue importante para la economía, 1939 empezó la II guerra de la historia. Hitler, comandante alemán. Holocausto, murieron 6 millones de judíos. Judíos, el pueblo elegido por D-os... Chao, que tengas un buen día”. Y al otro día llegaba y se paraba al lado mío y empezaba nuevamente: “Hola, muy lindo tu hidrante debes estar cansada, cansada como los deportistas, Red Sox fundado en 1893; Equipo de béisbol, grandes ligas... Grandes ligas, Joseph Paul DiMaggio, Noviembre, fue uno de los mejores beisbolistas estadounidenses, Grandes Ligas, Yankees… chao, muy lindo trabajo” y cada día era así con datos diferentes. Me dio tanta curiosidad que hasta agarré mi celular para grabarlo cuando llegaba a hablarme y creo que voy a extrañar sus datos curiosos y su forma de hablar.

Séptimo día:

Decidí llevar audífonos para no tener que hablar más con nadie, ni oír los cuentos locos de la gente y así poderme concentrar en mi diseño. Pero ni así funcionaba. La gente pasaba y admiraba el hidrante y me felicitaba y sentían una inmensa curiosidad por saber todos los detalles. Cada persona que pasaba tenía algo que decir. Y ahí es cuando uno entiende que la gente en USA tiene una necesidad increíble de hablar con cualquier persona, porque la gente vive muy sola. 

Ese día se acercaron dos hombres con atuendos religiosos que se pararon en frente mío. Eran predicadores del evangelio y al parecer creían que yo necesitaba ser salvada. Un predicador es un heraldo o mensajero encomendado que proclama la palabra divina, un embajador de D-os como ellos dicen. Uno era de México y el otro de Guatemala, ambos de 21 años y de baja estatura, vestidos con una pantalón negro y camisa blanca manga corta, que en la parte derecha llevaba un distintivo con su nombre. Los predicadores acostumbran a ir en pareja y su misión es caminar por las calles dedicando su tiempo a evangelizar a los transeúntes por 2 años según lo que me contaron. 

Lo primero que me preguntaron era que si creía en D-os. Pero para no hacerles perder su preciado tiempo les dije: “Sí, pero creo en el mío, soy judía”. Pero no entendían porqué una colombiana podía ser judía y creían que les estaba tomando del pelo para deshacerme de ellos. Y me tocó explicarles cómo era eso posible. Después de ver que no tenían ninguna posibilidad de “salvarme” estos dos jóvenes siguieron su camino por las calles de MidTown, pero no sin antes darme una tarjeta por si cambiaba de opinión.

Octavo día:

Ya todos me conocían, me saludaban, se sorprendían al ver los avances del hidrante, y yo ya me sentía parte del lugar, porque ahí dejaría mi obra llamada “Urban Prints at Calder” o (At CALDER – ON), que con trazos firmes y colores alegres le daría a esa cuadra triste y sobria un toque mágico, en donde las sonrisas, esperanzas y sueños de estas personas se podrían refugiar por siempre allí. 

Noveno y último día:

Fue una experiencia agotadora, pero al mismo tiempo enriquecedora, porque ahí es cuando uno se da cuenta de los contrastes de la vida y las diferentes realidades que existen en este mundo. Así que más que una convocatoria de arte que finalmente gané por el apoyo incondicional de mis amigos, familiares y los Twitteros (que esa es otra historia que hay que contar), dejé una huella, una huella muy mía en un lugar que merece alegría; y esa fue para mí la mejor ganancia. Y sé que Debbie, Maurice, John, el loquito con mente de enciclopedia, el hindú del taller de carros, los borrachines del bar, el travesti, la prostituta y hasta los pandilleros, se acordarán de mí al pasar por el hidrante… y yo me acordaré de ellos… Y sabré que dejé una huella en la tierra como Vivi, como artista, como judía, como colombiana y sobre todo como humana.

BeautifulPeople.com UNA PAGINA SOLO PARA LINDOS

                                                          La "maja gorda" de Lucian Freud.

Me encontré con una red social llamada BeautifulPeople.com que pone la belleza como “estándar”. Es la primera comunidad en internet que se enfoca en un público muy específico: gente hermosa y es regla ser “bello” para poder acceder a ella. 

Justificar la belleza es muy complejo, ya que como bien lo recuerda un dicho “no hay mujer, y en este caso hombre feo, sino mal arreglado”. Por ende, el estándar de lo bello además de ser impuesto por la sociedad y tener parámetros que hacen que mujeres y hombres sean inseguros de lo que son y se sientan inconformes, también llega a los extremos de las enfermedades como la bulimia y la anorexia.

Como bien sabemos estos estándares fueron heredados de la antigua Grecia, estableciendo así los fundamentos de la cultura occidental la cual sigue buscando la “belleza ideal”. Irónicamente, para los antiguos árabes la hermosura consistía en la gordura, y para otras culturas los patrones estéticos respondían a motivos sociales y económicos, por lo cual, las mujeres eran gordas para demostrar abundancia y riqueza. Y pensar que hoy en día, el ideal es la delgadez extrema y la obesidad es considerada como una enfermedad la cual no vende, no gusta y no tiene éxito.

Robert Hintze, fundador de esta red social, dice: “el hecho es que nuestros miembros exigen que se mantengan los más altos estándares de belleza. Permitir que gente gordita se pasee por nuestro sitio es una amenaza directa a nuestro modelo de empresa y al concepto mismo para el que fue fundada BeautifulPeople.com”.

Al enterarme que existía esta red social y ver que los gorditos no tenían cabida, además de indignarme, me dio mucha curiosidad como antropóloga y periodista que soy. Así que me puse en el experimento de entender un poco sobre los “modelos” de belleza para ser aceptados.

Claro que nos da miedo que nos digan que no somos lo suficientemente bonitos, y por supuesto que solo pensar que no vamos a ser aceptados, porque alguien nos va a juzgar desde la parte física y la más superficial de todas, nos deja pensando ¿Somos lo suficientemente bellos? ¿Y qué es ser bello? ¿Flaco, gordo, alto, bajo, peli negro, castaño claro, ojos verdes, ojos azules? ¿Lo bello es los que la sociedad nos enseña a aceptar o podemos ver la belleza más allá? Una red social no tiene importancia, pero estos parámetros nos hacen aceptar o no a las personas, en el colegio, universidad, trabajo y hasta en la escogencia de nuestras amistades y parejas.

Entonces empecé a cuestionarme. No me considero fea para nada, y no solo porque me lo dice mi mamá, sino porque creo que soy una mujer que físicamente está dentro de los “parámetros normales” de la belleza. Aunque no soy raquítica, tampoco alta, y me mando mi buena pierna. Hago ejercicio, como bien y trato de llevar una vida saludable, aunque la presión de la perfección siempre está ahí.

La inseguridad me invadió y empecé a cuestionar mi “belleza”, y a pensar en los miles de defectos que tengo. Ser juzgada para ver si soy linda o no, no es algo que me interese de ha mucho y siendo realista lo único que podía pensar es que lo más seguro era que me rechazaran. Así que ya sabiendo eso, ni mi ego, ni mi autoestima iba a ser afectados. ¿Será?

El primer paso fue entrar a la página http://www.beautifulpeople.com y llenar un formulario de suscripción con foto incluida. Después de 48 horas los miembros del sexo opuesto hacen una votación para ver si el aspirante, en este caso yo, es aceptado o no. 

Al haberme registrado pude ver los perfiles de las personas y me di cuenta que al menos mi foto no estaba taaaaaaan mal. Gente de todo el mundo se encuentra en este portal, pero además salen mujeres en vestido de baño y hasta desnudas para mi sorpresa, hombres mostrando sus enormes músculos, y muchas personas realmente atractivas; pero tampoco la gran maravilla del planeta como imaginaba. Pensé que iba a ser una comunidad llena de modelos inalcanzables y en verdad terminé viendo gente muy normal para un “portal de solo bellos”, pero ahí fue cuando entendí que para algunos lo feo, es lo más hermoso y para otros lo más hermoso puede ser lo más feo.

Debo admitir que ver tanta gente que aplica a este tipo de páginas me sorprendió y más cuando se le da la posibilidad de calificar y votar sobre la hermosura de otras personas. Y me pregunto ¿Con qué derecho se creen ellos para juzgar? aunque en nuestra sociedad continuamente lo hacemos, ¿pero hasta en un portal?

Supongo que para intentar entrar a una red de lindos uno tiene al menos que estar convencido y seguro de su propia belleza, pero ¿qué pensarán los miembros que tienen de especial para ser aceptados? Es una creación basada en el ego del ser humano. De lo estético, de lo bello, de lo correcto y aceptado. Me pregunto si todos en el fondo creemos que somos lo suficientemente lindos y nos aceptamos tal cual como somos. Pero no es así porque constantemente nos imponen lo que debemos aceptar y ser, y desde el principio es como si nos dieran una bofetada diciéndonos hasta en redes sociales: este es el club social más cerrado del mundo y si quieres pertenecer solo tienes que ser “perfecto”. Como si la perfección en realidad existiera.

Fui aceptada y hasta un supuesto millonario árabe me envió un mensaje queriendo saber de mí. Pero personalmente una red basada en algo tan superficial me parece ridícula, no va ni con mi personalidad, ni con mi preferencia en redes sociales. En este mundo diverso y lleno de tantas culturas, nacionalidades, colores, sabores… Creo que se encuentra belleza hasta en el ser más horrible, como la bella lo encontró en la bestia, solo tenemos que aprender a ver un poco más allá y aceptarnos tal cual como somos.

Atentamente:
Refunfuñis

ESTE ES EL VINO PARA REGALARLE A UN EX NOVIO

Que tal las estrategias de mercadeo de los viñedos hoy en día, quien habría pensado que un nombre asi de ofensivo nos adornaría una botella de vino tinto destinada a ser compartida en la mesa.
http://www.fatbastardyourself.com/

PARA SER UN ARTISTA EXITOSO SE NECESITA HACER MIERDA

¿Cómo hacen los artistas jóvenes que han estudiado, se han preparado y sus obras son una muestra creativa con potencial increíble para exponer y abrirse las puertas en el mundo del arte?

Llevo 12 años pintando, creando, expresando. Hago una fusión entre expresionismo abstracto y Antropología, uniendo diferentes conceptos dentro de una investigación llamada “Huellas de la Tierra”. Además de desarrollar un trabajo personal, que caracteriza la mayoría de mis obras. He tenido la posibilidad de exponer en diferentes lugares y vender con éxito las obras exhibidas, además de ganarme una convocatoria de Arte.

Desde mi experiencia personal en Colombia el tema de las galerías es muy complicado además de intimidante. Muchas te reciben pero no siempre ven el material que les dejas y si a penas estás empezando y nadie te conoce olvídate de que te van a dar una oportunidad. Además, el arte está enfocado hacia lo “conceptual” y yo no soy conceptual. Soy una artista joven influenciada por el expresionismo abstracto y eso es problemático. 

El Arte conceptual emergió como movimiento en la mitad de los años sesenta y como su mismo nombre lo indica es un concepto que prima sobre cualquier realización pictórica o material de una obra, dándole importancia más a las ideas que al mismo objeto. En la mayoría de los casos una idea puede llegar a ser la obra como tal ya que no se le da importancia a la forma de exponer una pieza y mucho menos a si está o no terminada. Algunos de los artistas más influyentes en este movimiento fueron Marcel Duchamp, Robert Rauschenber e Yves Klein por nombrar algunos.

Por otro lado el expresionismo abstracto es un movimiento que se caracterizó por romper los estilos tradicionales en donde la imagen carece de importancia y la improvisación y la experimentación juegan un papel fundamental, creando así un medio espontaneo de libertad de expresión y de autodeterminación. Los expresionistas tienen como fin expresar sus ideas, pensamientos, problemas dentro de la complejidad del mundo como lo hicieron Jackson Pollock, Marc Rothko, Malevich, unos de mis artistas preferidos.

Personalmente creo que el expresionismo abstracto fue reemplazado por el arte contemporáneo, el cual ha ido creciendo y rompiendo esquemas, además que actualmente está en auge. Allí es donde las galerías y espacios para exponer hablando específicamente en Colombia, abren sus puertas a los artistas conceptuales, dejando de lado otras corrientes.

El problema para los que tenemos una mayor influencia artística a partir de los referentes formales del expresionismo abstracto, es que las galerías solo reciben artistas de esta corriente que son reconocidos como Guillermo Wiedemann,  Alejandro Obregón, Armando Villegas y Antonio Roda, por nombrar grandes artistas que ya han construido un nombre. 

Y ahí viene la pregunta del montón, ¿qué debe hacer un artista joven en Colombia para darse a conocer y tener éxito?

La verdad no lo sé, eso me pregunto todos los días. Creo que en la actualidad el arte está en decadencia en mi más humilde opinión, cualquier obra que esté basada más en el “concepto” que en el manejo pictórico como tal, va a tener más cabida que alguien que realmente tenga un mejor manejo de técnica, perspectiva y color. 

Uno puede tirar al piso un papel arrugado y llamarlo “muro de los lamentos”, o poner en una fuente con pintura roja y llamarlo “conflicto del medio oriente” y eso realmente es arte, (vea pues, hasta de pronto si hago algo así expongo pronto).  Creo que hoy en día se le da más importancia a la carreta que tenga una obra que a la misma obra. Y como alguna vez oí:  “A good business is the best art”, las galerías optarán por el mejor negocio.

No solo lo critico y sé que esto puede ser un poco controvertido, pero el mejor ejemplo de lo que está pasando en la actualidad para mí, es haciendo alusión al artista Italiano Piero Manzoni que murió en 1963. Manzoni fue reconocido por sus famosas latas que serió y firmó llamadas “Mierda de Artista” como si fueran obras de arte. El artista puso en 90 latas de metal, sus excrementos como una crítica a la valoración del mercado y una burla al arte (cualquier cosa puede ser arte, hasta una lata de mierda), y hoy en día sus “latas” están en las galerías de arte más famosas del mundo como en Barcelona, en el Pompidou en Paris, Moma en New York. De hecho las latas ha sido la crítica más radical sobre la valoración del arte y lo más irónico es que se llegó a subastar una de ellas por 124.000 Euros. Eso sí, la mierda de Piero tiene una dimensión poética así como el urinario de Duchamp en donde se burlan de los conceptos como tal. Y es ahí en donde está el éxito del arte: “en la mierda”. Entonces, no sé si algún día pueda llegar a ser “exitosa”.

Atentamente:

Refunfuñis

ANALOGÍA DE UN BESO EN REDES SOCIALES

Muchas de las personas que manejan redes sociales no entienden muy bien como llegarles a los usuarios y creen que enviando y enviando información van a lograr que la gente los lea y les responda. Por eso, cuando tengo que explicarle a algún cliente o amigo, la clave para que la gente lea, participe y responda, les cuento sobre mi analogía del beso.

Cuando un hombre invita a salir a una niña en una primera cita, y de la nada le chanta un beso, en la mayoría de los casos la reacción de ella va a ser de rechazo y no se lo corresponderá. Y él no va a tener ninguna posibilidad de volverla a invitar a salir.

Pero si sales con ella no solo una vez, sino muchas, la oyes, la invitas, la halagas, te interesas por sus cosas, la entiendes, tienes detalles con ella; y empieza a crecer una relación de respeto y cariño. Y de pronto le chantas un beso... éste será correspondido con gusto, porque te lo ganaste.

Lo mismo pasa en las redes sociales. El beso es LA INFORMACIÓN. Si solo pones información antes de darles tiempo a los usuarios de que te conozcan y de conocerlos, ningún usuario los leerá, responderá o seguirá, porque de esta forma no llamarán su atención. Pero si por el contrario, escuchas a tus usuarios, los lees, te preocupas por ellos, los tienes en cuenta y los consientes. Cuando le mandes el beso, es decir la información; ellos te corresponderán.

Así que no se afanen, que esto es un trabajo a largo plazo que implica ponerle corazón. Y esto no va dirigido solo para las empresas y sino para los que desean tener éxito en las redes sociales. En el caso de ser una empresa, debe ser una que siente, quiere, aporta contenido, tiene hambre y necesidades. Es decir, sea un ser humano. Y verán que no solo lograrán sus objetivos, sino que se darán la oportunidad de conocer gente que vale mucho la pena.

TIPS DE DEFENSA PERSONAL

 Lastimosamente vivimos en un país con un alto índice de inseguridad y según cifras del Instituto de Medicina Legal en Colombia en el 2010, la tasa de homicidios fue de 34,1% con 11,620 asesinatos. Y aunque la inseguridad está en todos los rincones del mundo es importante saber que muchas de las situaciones de peligro se pueden prevenir, así que les daré algunos tips de defensa personal y seguridad que los pueden ayudar.

Estos son los primero 3 tips más importantes que siempre deben tener en cuenta:

1)    Si lo van a atracar y le están pidiendo su celular, cartera, iPod o billetera: ¡entréguelo! y no ponga resistencia. Finalmente es algo material y su vida vale más. Pero no se lo de en la mano, sino trate de tirárselo al piso y salir de allí rápidamente.

2)    Si le tocó enfrentarse a la persona que lo ataca para salvar su vida, hágalo y déjelo bien herido. Pero no se quede ahí. Trate de salir de la situación corriendo lo antes posible (esto lo repetiré una y otra vez)

3)    Y el más importante de todo es NO DE PAPAYA!!! (Término colombiano para decir: no dar pie para que pasen cosas)



Sentido común: Confiar en los instintos

 

Generalmente lo mejor para evitar el peligro es usar nuestro sentido común y es éste, el tip más efectivo de defensa personal. Aunque desafortunadamente no siempre sea suficiente.
 

En ciertas circunstancias en la que no nos sentimos cómodos, sale de lo más profundo de nuestro ser una vocecita, que se llama intuición; no sabemos cómo, pero percibimos algo que nos dice “no te metas por ahí”, “bájate del bus ya” o “entrégale todo”, esa que te hace palpitar el corazón para que sientas que “algo aquí no está bien”. Ese sentimiento es MUY VALIOSO y hay que hacerle caso, confiar en él y sobre todo, a aprender a actuar cuando lo oyes. 




Piénsese como presa:

 Hay veces la forma más fácil para ver nuestras propias debilidades, es observarse y pensar en las cosas que hacemos diariamente.

Hoy en día realizamos diversas tareas a la vez, mientras caminamos a coger transporte, vamos oyendo música en el iPod, y le escribimos a un amigo por el Black Berry. 

Desafortunadamente hacer varias actividades al mismo tiempo nos hace menos observadores de la “realidad”. Por ende, las personas más vulnerables a la hora de ser robadas son las que no le prestan atención al entorno que los rodea. Y aunque no lo crean el mayor porcentaje de víctimas, son las que estaban oyendo música o buscando sus llaves del carro en la cartera.

Entonces piensen en las situaciones de peligro en las que usted mismo se ha expuesto ¿deja su bebida en la mesa del bar mientras está en la pista de baile? ¿En vez de llamar un taxi lo coge en la calle? ¿Sale siempre a la misma hora y coge el mismo camino? ¿Saca en el bus su celular último modelo? Mírense desde afuera y piensen en “cuanta papaya están dando”. Los ladrones, secuestradores, violadores… son animales que siempre están pensando en su próxima presa. ¡NO SEA UNA! Así que guarde el celular, mande un mensaje de texto cuando llegue a una locación segura y simplemente camine observando lo que lo rodea, cerciorándose de donde se encuentra y quienes los rodean. ¡Esté pendiente! 


Piénsese como depredador:

Por otro lado, una de las formas para entender que situaciones lo exponen a usted como presa fácil, es ponerse en los zapatos del malhechor. Haga el ejercicio de ver a qué persona usted robaría cuando se encuentre en el bus y sobre todo piense en las razones: ¿por qué usted elegiría a ese individuo? ¿Que lo hace ser una presa fácil? ¿Su distracción, género, edad, actitud o ingenuidad? Y al mismo tiempo analice con quien no se meterían. Así, usted mismo aprenderá como debe actuar y que debe o no hacer. 

Sea observador

 El 90% de las personas observadoras evitan el peligro. Ya que al estar atento constantemente, ayuda a reconocer las circunstancias de riesgo con anterioridad, para así evitarlas o prepararse para enfrentarlas. Tan simple como si va a cine, reconozca cuáles son las principales salidas de emergencia. Esto no le tomará más de 20 segundos y a la hora de salir, lo hará más rápido y hasta podrá guiar a los demás. También funciona para darse cuenta si alguien lo está siguiendo, si hay carros sospechosos cerca de su vivienda, etc.

 
Otro ejercicio de observación que puede realizar cuando se encuentre en algún lugar (teatro, café, bus, hasta parado en una fila), es que se tome un tiempo para mirar a las personas que lo rodean. Después cierre los ojos por unos segundos e identifíquelos en su mente por género, edad y vestimenta. Por ejemplo, recuerde cómo estaba vestida la persona que se sentó al lado suyo en el cine o cual era el objeto que más resaltaba de él. Esto lo puede ayudar a identificar con facilidad escenarios, personas y le dará un sentido de alerta constante. 


Muéstrese confiado

 ¿Qué es lo que buscan los depredadores a la hora de cazar? pues la presa más fácil de atacar, la que les toma menos energía agarrar y la que no puede luchar de vuelta.

Los ladrones, depredadores sexuales o secuestradores, les gustan las victimas fáciles. Así que no sean una. Esto se logra siendo observadores y más que todo, teniendo una actitud confiada, “debe” aparentarlo así esté muerto del miedo. Cuando se proyecta poder y una buena actitud, usted no se convierte en un target fácil. Nadie quiere meterse con alguien que se muestra agresivo y seguro de sí mismo. Así que no se deje intimidar.

Tengan en cuenta este escenario: si un personaje desconocido se les acerca de repente, lo usual es bajar la mirada y apartarla de la de él. En la mayoría de los casos, usted optará por cambiarse de lado rápidamente, mostrando un miedo profundo como generalmente lo hace mi mamá. Pero uno debe hacer todo lo contrario:

•    Muéstrese seguro
•    Mire a la persona a los ojos y salúdela mientras sigue caminando para que sepa que usted ya lo reconoció. Y si: ¡salúdela!

En el caso de que se acerque una persona a pedirle plata y usted no le quiera dar. Mírelo directamente a los ojos y dígale ¡NO TENGO! si insiste, usted no quite su mirada y dígale “¡que no tengo, aléjese de mí!”. Al mirarlo, él ya sabrá que usted lo reconoció y tampoco tendrá el elemento sorpresa que a todos nos asusta. Lo verá tan seguro de la situación que inmediatamente se retirará de su camino, porque usted ya no será una presa débil de la que él se podrá aprovechar. 


Está bien ser “malo” cuando toca

Hay que tener claro que cuando alguien está tratando de meternos en su carro, no es el tiempo para tener modales y mucho menos para ser tiernos. No tenga miedo de hacerle daño a alguien que considere que va a atentar contra su vida. Hay que lograr que el atacante se arrepienta del momento en que puso sus ojos en usted. Responda con toda la agresividad y furia que se merece. Recuerde que el 70% de mujeres que responden, así sea con gritos, rasguños, mordiscos, pellizcos y de más, en una situación de violación, se salvan. Porque el atacante no espera que alguien les responda. Dele una buena paliza, salga a correr y ¡GRITE! 




Entrene de la forma en la que quieres pelear

“Peleen de la forma en la que entrenan y así mismo entrenen de la forma en la que quieren pelear”. En otras palabras, las personas que simulan las situaciones de peligro cuando entrenan, son mejores peleadores cuando de verdad les toca aplicarlo. 

Siempre se encontrarán con sorpresas, pero están constantemente educando y preparando su cuerpo y mente, para que puedan reaccionar en una situación real. Es por ello, que por ejemplo Krav Maga se especializa en entrenar bajo estrés y fatiga, que ayuda a aparentar la situación de peligro que existe afuera. De esa forma, el que entrena estará preparado para librarse de cualquier escenario.





Cualquier elemento es útil para defenderse 


Si se encuentran en la calle y sienten peligro, busquen objetos que pueden servir como armas letales. Finalmente no existen reglas y lo importante es SOBREVIVIR:

•    Piedras
•    Tacones puntudos
•    Carteras o maletas
•    Llaves
•    Sombrillas
•    Botellas de vidrio
•    Palos
•    Arena

Cuando se defiendan piense en áreas del cuerpo en donde pueda hacer bastante daño:

•    Ingle (lo deshabilita y le dolerá bastante)
•    Oídos (desorienta)
•    Cuello y mandíbula (lo puede llegar a matar)
•    Nariz (será molesto y doloroso)
•    Estómago (son zonas blandas y de fácil acceso con un elemento corto punzante)
•    Cabeza (lo noquea)

Fuentes: Dennis Amato, Ernie Kirk Instructores de Krav Maga.